Дзюдо

Боевой и спортивный вид единоборства японского происхождения, включённый в программу Олимпийских игр

Дзюдо (японское: «путь мягкости») был создан в 1882 году Дзигоро Кано. Этот вид борьбы основан не только на технических навыках, но и на морально-этических ценностях. Дзюдо широко распространён по всему миру и является официальным олимпийским видом спорта.

Основная цель дзюдо
Контролировать соперника, используя его силу, бросить его на землю или заставить сдаться.

Основные особенности

• Броски соперника на землю с помощью приёмов руками, плечами, поясницей и ногами

• Удушающие и болевые приёмы (применяются только среди взрослых)

• Бои проходят на татами (специальный ковёр)

• Продолжительность боя для взрослых — 4 минуты

• Спортсмены выступают в дзюдоги (форма для дзюдо) и используют систему цветных поясов (от белого до чёрного)

Способы победы

• Иппон:
  Бросок соперника с полной силой и контролем, удержание на земле в течение 20 секунд или заставление сдаться удушающим/болевым приёмом. Немедленно завершает бой.

• Ваза-ари:
  Присуждается за почти идеальный бросок или удержание соперника от 10 до 19 секунд. Два ваза-ари равны одному иппону.

• Юко:
  Присуждается за менее значимые технические достижения, например удержание 5–9 секунд или технически правильный, но менее эффективный бросок. Юко не завершает бой, но может определить преимущество.

• Шидо:
  Предупреждение за нарушение правил. Три шидо означают поражение по иппону.

Морально-этические ценности дзюдо

• Уважение

• Справедливость

• Самоконтроль

• Порядок и дисциплина

• Скромность

• Выносливость