.png)
- Ana səhifə
- İdman növləri
- Sərbəst güləş
Sərbəst güləş
Olimpiya oyunlarına daxil olan güləş növüdür və həm kişilər, həm də qadınlar arasında keçirilir. Bu növdə güləşçilər rəqibə həm beldən yuxarı, həm də ayaq hissəsindən fənd tətbiq edə bilərlər. Sərbəst güləş sürət, çeviklik və taktiki zəka tələb edir.
Əsas xüsusiyyətlər:
• Rəqibin ayaqlarına toxunmaq, ayaqlarla hücum etmək və fənd tətbiq etmək icazəlidir
• Hər döyüş adətən 2 hissədən ibarət 6 dəqiqə (3+3) davam edir
• Güləş tatami (xalça) üzərində aparılır
• Güləşçilər fənd, tutma və yerə salma texnikalarından istifadə edirlər
• Qalibiyyətə həm texniki bacarıq, həm də fiziki güclə nail olunur
Qalibiyyət yolları:
• Tuşe – rəqibi çiyinləri ilə xalçaya tam şəkildə yapışdırmaq
• Xal fərqi ilə qələbə – rəqibə qarşı texniki üstünlük
• Hakim qərarı – bərabərlik halında daha aktiv və üstün güləşçiyə verilir
• Texniki qələbə və ya rəqibin imtinası