Taekvondo

Koreya mənşəli, ayaq zərbələrinə əsaslanan döyüş sənəti və idman növüdür. Bu idman növü həm fiziki hazırlıq, həm də döyüş texnikaları ilə yanaşı, mənəvi tərbiyəni də ön planda saxlayır. Taekvondo həm Olimpiya, həm də peşəkar idman növü kimi məşhurdur.

Əsas xüsusiyyətlər:

• Əsasən ayaq zərbələri (yüksək və sürətli zərbələr) tətbiq olunur
• Döyüşçülər həm də əl zərbələri və bloklardan istifadə edir
• Döyüşlər rəngli qoruyucu avadanlıqla (kaska, döyüş jileti və əlcəklər) keçirilir
• Qalibiyyət əsasən xal sistemi ilə müəyyən edilir
• Taekvondo həm idman yarışları, həm də özünümüdafiə sistemi kimi məşhurdur

Qalibiyyət yolları:

• Xal toplamaq — ayaq və əl zərbələri ilə
• Texniki nokaut (TKO) — rəqib döyüşü davam etdirə bilmədikdə
• Hakim qərarı — xal bərabərliyi zamanı üstünlük verilən tərəf

Taekvondonun dəyərləri:

• Hörmət və nizam-intizam
• İradə və səbr
• Fiziki və mənəvi inkişaf
• Sağlam həyat tərzi təşviqi